体が痛い~

昨日は久しぶりに加圧トレーニングに行ってきました。普段、運動不足なのでかなりきつい。しかしながら短時間の運動でかなり体は締まりますよ。目標は一週間に一回は必ず行こうと思ってますが、なかなか行けないので自分の体の為に頑張って行こうと思います。

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